Was genau die PSMF Diät ist und eine genaue Beschreibung und Berechnung für eure Kalorien und Werte findet ihr in diesem Beitrag. Die ersten Tage der PSFM Diät: Also ich muss ganz ehrlich gestehen, ich finde es so öde. Es ist für mich etwas ganz Untypisches mein Essen vorauszuplanen und ich entscheide am liebsten spontan, […]
low Carb
PSMF Diät im Selbstversuch
Heute hab ich für euch einmal ein ganz ein anderes Thema, ich werde mich selbst an die PSMF Diät wagen und euch ausführlich über ein PSMF-Tagebuch meine Erfahrungen mitteilen und euch natürlich über Instagram auf dem Laufenden halten. Ich befürchte schlimmes, da ich ein absoluter Kohlenhydrat-Junkie bin !! Aber ich werde das Ganze einmal positiv […]